10 Schritte für jeden Tag

  1. Leben

    Nur für heute werde ich mich bemühen,

    einfach den Tag zu erleben – ohne alle Probleme meines Lebens

    auf einmal lösen zu wollen.

    #

  2. Glück

    Nur für heute werde ich in der Gewissheit glücklich sein,

    dass ich für das Glück dieser Welt geschaffen bin.

    #

  3. Sorgfalt

    Nur für heute werde ich größten Wert auf mein Auftreten legen

    und vornehm sein in meinem Verhalten: Ich werde niemanden kritisieren;

    ja ich werde nicht danach streben, die anderen zu korrigieren

    oder zu verbessern – nur mich selbst.

    #

  4. Realismus

    Nur für heute werde ich mich an die Umstände anpassen, ohne zu verlangen,

    dass die Umstände sich an meine Wünsche anpassen.

    #

  5. Lesen

    Nur für heute werde ich zehn Minuten meiner Zeit einer guten Lektüre widmen,

    denn wie die Nahrung für das Leben des Körpers notwendig ist,

    ist die gute Lektüre notwendig für das Leben des Geistes.

    #

  6. Handeln

    Nur für heute werde ich eine gute Tat vollbringen – und ich werde es

    niemandem erzählen.

    #

  7. Überwinden

    Nur für heute werde ich etwas tun, wozu ich keine Lust habe.

    Sollte ich mich in meinen Gedanken beleidigt fühlen, werde ich dafür sorgen,

    dass niemand es merkt.

    #

  8. Planen

    Nur für heute werde ich ein genaues Programm aufstellen.

    Vielleicht halte ich mich nicht genau daran, aber ich werde es aufsetzen.

    Und ich werde mich vor zwei Übeln hüten:

    vor der Hetze und vor der Unentschlossenheit.

    #

  9. Mut

    Nur für heute werde ich keine Angst haben.

    Ganz besonders werde ich keine Angst haben, mich an allem zu freuen,

    was schön ist. Und ich werde an die Güte glauben.

    #

  10. Vertrauen

    Nur für heute werde ich fest daran glauben – selbst wenn die Umstände

    das Gegenteil zeigen sollten –, dass „das Gütige“ (was auch immer das für Dich ist)

    sich um mich kümmert, als gäbe es sonst nichts auf der Welt.

    #

10-schritte-erfolgreiche-projekte

#

„Ich nehme mir nicht zu viel vor,

denn es genügt die friedliche, ruhige Suche nach dem Guten

an jedem Tag zu jeder Stunde,

und ohne Übertreibung und mit Geduld.“

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→ Das gleiche kannst Du auch noch einmal umwandeln – für den Abend,

um zu überprüfen, ob Du Dich den Tag über an Deinen Schritten orientiert hast.

Mir persönlich war es allerdings zu viel, zweimal täglich daran zu denken. 😉

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Auch gut:

zehn_schritte

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Mich interessiert:

Was hältst Du von den 10 Schritten (in abgewandelter Form)?

Was ist Deine tägliche (Morgen-)Routine?

Was erinnert Dich an Achtsamkeit?

Was lässt Dich ganz bei Dir sein?

Ich freue mich auf Deinen Kommentar!


Eure Alex

 

Quelle: abgeleitet von „10 Gebote der Gelassenheit“
Bilder: http://www.business-netz.com/sites/default/files/bilder/steps-388914_1280.jpg
http://www.psychohilfe-innergebirg.at/upload/Sonstiges/Bilder/zehn_schritte.jpg
http://projekte-leicht-gemacht.de/wp-content/uploads/2014/06/10-schritte-erfolgreiche-projekte.jpg

  

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2 Antworten auf “10 Schritte für jeden Tag”

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